Mis aplicaciones preferidas

mayo 17, 2013 en 9:52 am | Publicado en Uncategorized | 1 comentario
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Con el furor que está habiendo con las aplicaciones y con el mercado tan amplio que tenemos me gustaría dedicarle un post a algunas aplicaciones que actualmente estoy utilizando y me parecen muy útiles para una mamá que no tiene mucho tiempo para volver a su rutina deportiva.

Para practicar yoga.

Pocket yoga

Lo que diferencia a esta aplicación de otras que he usado con anterioridad es la posibilidad de elegir entre 3 niveles (inicial, intermedio y avanzado), 3 duraciones (30, 45 ó 60 minutos), todo totalmente guiado con música de fondo. Además podrás consultar más de 145 poses ilustradas con la descripción y sus beneficios.

Lo mejor: es muy fácil de utilizar, te ofrece 27 clases diferentes y es totalmente gratuita.

Lo peor: está en inglés y a veces te pierdes un poco en la práctica si no estás familiarizado con los nombres de los asanas (poses)

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Para tonificar el cuerpo

Nike training club

La aplicación te generará una rutina de mínimo 30 minutos divididos en ejercicios de uno o dos minutos. Antes de empezar cada uno de ellos puedes ver un pequeño vídeo en donde la entrenadora te enseña cómo debes hacerlo.

Los ejercicios incluyen calentamiento, fortalecimiento y estiramientos.

Lo mejor de la aplicación es que cuando está haciendo el ejercicio, la entrenadora te habla como si te estuviese mirando… de repente te sale con un “estira más esa pierna”, así que no hay manera de que extrañes el ambiente típico que dan los instructores de gimnasio.

Lo mejor: las imágenes

Lo peor: lo mismo que la anterior, el inglés a veces es difícil de entender.

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Podrás encontrar más aplicaciones en Android Apps

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